最近ちょっと。。

今日も風が強くて結構寒かったですね。

まわりでは、風邪を引いている人もちらほら。

今年の風邪は、結構しぶといらしく
体調が回復するのに4,5日かかるそうです。

でも、なんか毎年「今年の風邪はやっかい」って
聞くんですけど。(^^)

最近、サーフィンご無沙汰のせいもあって
おなかにお肉が付き始めてきちゃいました。(><)

3ヶ月くらい前までは、63kgをキープしてたのに
最近計ったら65kgだって！！

これはいけないなぁ〜と、太る原因を考えてみると

１．サーフィンがご無沙汰で運動量が減った事。

２．寝る前に、アイスクリームやお菓子を食べる事。

の２点が挙がってきました。

１．はまあしょうがないとして
２．が明らかに一番の原因と思ったので
本日から、夕食後には何も食べない事にしました！

ここで宣言しておけば、公言してしまったってことで
拘束力を持つと思うので、宣言しておきます。

一時はビリーザブートキャンプで
62kgまで落としたからだだし、
目標は63kgに設定して、がんばります！

今週も３日終了して、あさっては３連休！！
あと１日がんばりますか。(^^)